今月のノルディック・ウォーク体験イベント

　今月も、お陰様で滞りなくノルディック・ウォーク体験イベントを終了しました。日本ノルディック・ウォーク学会への参加もあり、日程は変更となりましたが、素晴らしい秋晴れの下、気持ちよく歩くことができました。

　つま先を進行方向にしっかり向ける意識を持ちながら歩くだけで、腰痛や膝痛などのリスクは軽減されます。下肢を正しく動かすことで、腕の動きも良くなります。つまりはノルディック・ウォークが楽しくできるようになります。

　「すべての人に有益な北欧のウォーキング」をしてみませんか！